Pregunta:

¿Cuánto aumento de peso debo esperar del embarazo?

 Respuesta:

En promedio entre 11 y 16 kg. Las mujeres pequeñas pueden esperar un poco más dado que requieren energía extra. Si empezaste con más peso, probablemente requieras menos aumento. Si estás embarazada de gemelos o trillizos tu médico te indicará cuál es el aumento de peso que deberías esperar.

 Pregunta:

¿En qué proporción debo aumentar de peso?

 Respuesta:

El aumento de peso es bastante lento durante los primeros 3 meses. Después del primer trimestre, tu bebé comenzará a crecer más rápido. Si bien todos los cuerpos son diferentes a continuación te presentamos una guía sobre qué peso esperar.

1er trimestre: 1-2 kg

2° trimestre: 6 kg

3er trimestre 4-8 kg

Aumento de peso total: 11-16 kg

 Pregunta:

¿Cuánto de ese peso es realmente del bebé?

 Respuesta:

Desglose de peso:

  • Bebé: 2.5-3.5 kg
  • Energía almacenada como grasa: 2-3.5 kg
  • Placenta y líquido amniótico: 2-2.5 kg
  • Sangre: 2 kg
  • Pecho: 1-1.5 kg
  • Útero: 1-1.5 kg
  • Fluídos adicionales: 1-1.5 kg

TOTAL: 11-16 kg

 Pregunta:

¿Cuántas calorías adicionales necesito al día durante el embarazo?

 Respuesta:

Necesitarás aproximadamente 350 calorías extra al día durante el segundo trimestre y cerca de 450 calorías extra al día durante tu segundo trimestre. Consumí alimentos nutritivos para satisfacer el incremento calórico.

Ante cualquier duda consultá a tu médico.